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“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！” 認識睡眠週期 - 東元綜合醫院

醫師，我昨晚幾乎都沒睡，一直在做夢”門診裡經常聽到這樣的抱怨；也有個案，每天用腕表記錄自己的睡眠，然後擔心深層睡眠比例太少，腦袋沒有好好休息 ...

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