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睡前滑手機影響睡眠?國衛院發現使用手機會延遲睡眠周期

此外，「作息足跡」App可以精準地計算睡前使用手機對於睡眠的影響。更因為對比個人主觀陳述或填寫量表，具有更客觀之記錄準確性，是行為量測方法的重大突破，在睡眠 ...

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