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害你整天昏沉的惡魔！「垃圾睡眠」是什麼？ - 商業周刊

1. 「垃圾睡眠」（junk sleep）指睡眠時間不夠或品質不佳，不足以滋養人的大腦與身體。這個標籤在TikTok的瀏覽量，剛突破3600萬，代表許多人都有類似 ...

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