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為什麼寶寶從睡神變成了睡渣？因為寶寶進入了睡眠「倒退期」！

美國國家睡眠基金會建議，0~3個月寶寶，每天睡眠時間為14~17小時；4~11個月寶寶，每天睡眠時間為12~15小時。睡眠時間過長或者過短，對寶寶的健康都是不好 ...

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