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美軍2分鐘睡眠法5大步驟助你解決失眠兼快速熟睡 - Bowtie

綜合外媒報導，美國海軍飛行訓練學校（The United States Navy Pre-flight School）為了避免飛行員因睡眠不足而出現失誤，研發出一套有助快速熟睡的方法。

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