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睡眠如何影響皮膚？睡眠不足會導致的5大肌膚問題｜潔晞顏值 ...

除了日曬和飲食，睡眠的時間和睡眠品質也會影響皮膚的健康和外觀。睡眠有助於身體修復損傷從病症中恢復，若睡眠品質不好或睡眠不足會嚴重影響皮膚。

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