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睡眠不足的壞處
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睡眠不足有多糟?失智、肥胖…4大疾病容易找上門 - 康健
我們都知道睡眠不足會讓心情變差。研究發現,每天只睡4.5小時,一週下來會導致壓力驟增、易怒、情緒低落與焦慮等。相反地,情緒 ...
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