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身上的25個異狀，都是「太晚睡」造成的！ - 活得精采，劉偉澍 ...

當我們熬夜到淩晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了30%，僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和 ...

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