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睡不好是失眠還是睡眠不足？專家：2者不是同件事 - 元氣網

失眠是最主要也最常見的睡眠障礙，大約有三分之一的成人都睡不好，十分之一左右的成人患有慢性失眠，以致長期睡眠品質不佳，白天還會出現疲勞、易怒、注意 ...

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