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睡眠與運動的關聯 - 全豆樂

在心理上，除了先前提到的會讓人抗壓力降低、情緒起伏變大、負面想法增加、無法專心、易怒， 如果本身就患有憂鬱症以及焦慮症等症狀，在睡眠不足的情況下，也容易變得 ...

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