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睡眠不足焦慮
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焦慮失眠怎麼辦?這10招幫你平靜身心,安心入睡 - 星空睡眠冥想
焦慮 會導致睡眠問題並使你難以入睡,但睡眠不足也會引發焦慮。 如果你無法入睡,你可能會害怕上床睡覺,醒來時會感到更加缺乏睡眠。
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「睡眠不足焦慮」
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