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持續五天睡不好會對身邊的人亂發脾氣！3個生活好習慣 - ELLE

你的睡眠與心理健康之間有著長期的關係，而且是錯綜複雜的關係。 ... 表示，除此之外，睡眠不足還可能導致易怒、焦慮、情緒變化和注意力衰退等問題。

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