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失眠與睡眠– 我們為什麼會想睡覺？ - 照護線上

我們會想睡覺，是來自於身體『睡眠三原力的平衡』。 ... 而睡眠也一樣，睡飽了就睡不著，睡眠不足時，『睡意』會悄悄襲來，恆定機制就像是『每天 ...

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