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『睡眠不足隔天容易肚子餓？』讓教練淺談原理讓你瞭解

研究人員對於睡眠不足的人，進行了多次能量代謝後的研究，他們研究人在睡覺後對於食物的吸收，生理和行為反應。 而發現的結果是：有睡眠障礙的人很容易從 ...

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