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睡眠不足- Explore

全台有十分之一的人口受慢性失眠所苦，而壓力和焦慮都是會導致失眠的原因之一，睡少了，睡不好，不但免疫防禦系統將無法正常工作還會影響病後的復原速度。 長期睡不夠或是 ...

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