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睡眠不足如何改善
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補眠,不要一次睡太久- 台視樂活
睡眠不足 ,傷腦也傷身新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,熬夜最大的殺傷力是睡眠 ... 半夜醒來的人,改善睡眠情況,而讓慢性失眠患者服用維生素B12數天後,多數人的睡眠 ...
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