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睡不飽啊！5大原因解讀為何睡眠不足 - 雲論

睡不飽啊！5大原因解讀為何睡眠不足 · 1. 壓力：. 心理壓力或是汙染等環境壓力會造成內分泌失調，這樣會影響體內睡眠激素與清醒激素的平衡，造成生理時鐘 ...

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