你即將離開本站

並前往https://yibian.hopto.org/shu/?sid=81866

中醫Q&A » 晚睡、熬夜的傷害 - 醫砭

褪黑激素的分泌非常規律，睡眠不足或生理周期受干擾皆會大幅降低其分泌。只要熬夜一天，翌日的分泌量就會減少，約須11天才能復原。 · 熬夜的小孩長不高：閔南諺語云「嬰嬰喔 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠不足如何改善」的人也找了：

  1. 睡眠不足吃什麼
    2.
  2. 睡眠品質不好如何改善
    3.
  3. 改善睡眠品質的食物
    4.
  4. 長期睡眠不足會怎樣
    5.
  5. 長期睡眠不足改善
    6.
  6. 改善睡眠保健品
    7.
  7. 睡眠不足症狀
    8.
  8. 睡眠品質差原因
    9.