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你也受失眠所苦嗎？這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

常表現為難以入睡、過早或中途醒來難再入睡，從而導致睡眠不足，影響日間精力、工作效率及行為情緒等方面的功能障礙，從而降低生活品質。 失眠的原因有哪些？ 失眠的起因有 ...

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