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睡眠如何影響皮膚？睡眠不足會導致的5大肌膚問題

美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議成年人每晚休息7 至9 個小時，如果睡眠不足，將導致皮膚變得非常乾燥、出現皺紋並失去彈性。 潔晞顏 ...

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