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睡午覺10分鐘效果最好 - 台視

國際醫學研究發現，午睡10分鐘，提振精神的效果最好睡太久不但容易昏沉沉， ... 研究案例午睡，林嘉謨認為，這可能與西方人的生活習慣有關，國內上班族應該很少人可以 ...

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