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常痠痛嗎? 從「習慣睡姿」看穿你筋膜緊繃位置!!還有相對應的 ...

習慣「平躺」睡姿：一般代表你的身體筋膜失衡較小。 2.習慣「手舉高」睡姿：很可能你的「前胸筋膜(胸大/小肌)」較為緊繃。(較容易肩頸痠痛，甚至易有 ...

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