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睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫指常見2原因，4招有助改善！

... 和腰椎結構、肌肉有關，因此改善方面，許嘉麟醫師建議可透過簡單的方式作適度的肌力訓練，並放鬆肌肉，也適度的矯正姿勢，並可在睡覺時改善睡姿。

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