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睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？一表看9個年齡層 ...

根據元氣網專欄作家張金堅教授撰文指出，睡眠太充足也不宜，根據邁阿密大學醫學院的研究發現，睡眠時間過長(超過9小時)，可能導致神經認知功能下降，這也 ...

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