為什麼這篇睡太久頭暈一整天鄉民發文收入到精華區：因為在睡太久頭暈一整天這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者emafish (我愛西索西索愛我)看板WomenTalk標題[討論] 在家久會頭暈頭痛？時間S...
睡太久頭暈一整天 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
你算過自己每天躺在床上的時間有多長嗎？你知道～連續不睡覺清醒19小時後開車 精神狀態跟酒駕沒兩樣嗎？工作也是一樣道理。 尤其”睡眠品質“是關鍵！睡不好會容易感覺頭暈昏沈、思考及溝通能力也會受阻… 身體的每個角落都在跟你喊SOS 今晚想好好睡一下或找張舒適的床、體驗一把睡眠品質好的生活嗎？ 重點來...
大齡女子從三級開始就被迫歇業
人生真的從來沒有這麼久沒工作過（不情願的狀況下
雖然每天還是會簡單的按照之前的循環處理一下工作上的事
或者自習一些新的課程
但我發現就算生理時鐘正常，不知道為什麼每天醒來都頭暈頭痛
從沙發上起身也會暈眩（接近貧血那種感覺
整天都無精打采的
偶而一週還是有維持一次的運動（當然相比之前每週三次健身房少很多
但這些不舒服卻沒有因為運動改善
大家在家也會跟我一樣頭暈頭痛不舒服嗎？
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推 diorbear: 有 ，一種覺得自己好像感冒了但又似乎111.255.194.181 06/20 00:13
→ diorbear: 不是111.255.194.181 06/20 00:13
推 april4966: 不夠通風？ 111.82.90.218 06/20 00:15
推 DAANTHONY: 會欸114.136.134.172 06/20 00:16
推 Jeffders: 家裡太悶 49.216.54.3 06/20 00:20
推 legostar: 我也是頭痛，可能無薪假閒過頭就很悶 111.71.57.1 06/20 00:21
推 kiki1235678g: 空氣流通很重要 27.247.39.178 06/20 00:31
推 piano1004: 可能冷氣開太久了 223.138.196.33 06/20 00:37
推 ahchoochoo: 空氣太悶了 之前公司沒開空調到下午就 114.32.32.38 06/20 00:43
→ ahchoochoo: 會頭痛不舒服 114.32.32.38 06/20 00:43
推 RheWgeVdwh: 頭好痛 剛吃了一顆止痛藥 42.72.27.15 06/20 00:45
推 beginomega: 我也會，但刮痧之後好很多哦。覺得是 112.78.70.238 06/20 00:47
→ beginomega: 家裡太悶了，空氣不流通的緣故。 112.78.70.238 06/20 00:47
推 fanny1020: 空氣不流通、睡太多或是缺少運動都有可 111.83.181.229 06/20 00:47
→ fanny1020: 能 111.83.181.229 06/20 00:47
推 hyde19691983: 確診？ 118.167.55.78 06/20 00:51
推 justbefriend: 建議檢查家中是否有甲醛過高的物質 114.36.57.30 06/20 00:52
→ justbefriend: 你這是空氣中毒吧 114.36.57.30 06/20 00:53
推 deutyi: 循環不好的感覺 223.139.185.59 06/20 00:53
→ deutyi: 文書作業不會勞動到身體啊，可能需要加強 223.139.185.59 06/20 00:54
→ deutyi: 運動吧如果都一直待在家裡 223.139.185.59 06/20 00:54
→ deutyi: 出門上班起碼都會走到路 223.139.185.59 06/20 00:54
推 viola716: 熱感冒（中暑）刮痧好很多 101.12.57.173 06/20 01:16
→ victoria666: 心情會越來越煩躁 然後又很昏沉150.117.204.253 06/20 01:17
→ g7a7n7: 快速呼吸把剩下的氧氣吸掉 1.200.22.33 06/20 01:18
推 hank26592847: 有一樣的問題 最後發現是冷氣！ 101.12.29.113 06/20 01:34
推 tver: 中暑了?試試刮痧。或增加運動量，要到爆汗。 1.171.136.160 06/20 01:35
推 q2520q: 之前連假待家裡真的會這樣，覺得全身不舒 110.30.97.109 06/20 01:39
→ q2520q: 服心煩意亂，怎樣都不對勁，後來還是出門 110.30.97.109 06/20 01:39
→ q2520q: 買東西順便晃一下再回家洗澡就正常了 110.30.97.109 06/20 01:39
→ q2520q: 冷氣也有可能，開一陣子後要開窗開門讓空 110.30.97.109 06/20 01:39
→ q2520q: 氣對流換氣一下 110.30.97.109 06/20 01:39
→ j8630222: 缺氧 101.12.59.5 06/20 01:42
推 myth725: 會! 一定要去陽台或是頂樓呼吸空氣 114.25.4.223 06/20 01:44
→ RaiGend0519: 通風 122.118.55.192 06/20 01:47
推 Sherlie0329: 我也是 但我覺得我是因為期末考… 114.137.209.92 06/20 01:47
→ kilhi: 每天運動 101.12.36.189 06/20 01:51
→ IVicole: 開冷氣也要記得開窗通風喔111.252.206.206 06/20 02:00
推 camomie: 冷氣吹頭？吊扇吹頭？去樓下繞一圈體溫拉 114.43.66.215 06/20 02:12
→ camomie: 高就好了 114.43.66.215 06/20 02:12
推 enamelcord: CO/CO2中毒？測一下CO2濃度？ 223.140.84.41 06/20 02:13
推 payorshot: 有可能是太少喝水 之前假日在家都頭痛 61.230.5.205 06/20 02:17
→ payorshot: 發現是自己在家都沒在喝水 61.230.5.205 06/20 02:17
→ sonic4567: 你悶到了吧～手握冰鐵鋁罐～握完沒冰再 36.230.178.85 06/20 02:19
→ sonic4567: 去冰一次，兩次應該緩解 36.230.178.85 06/20 02:19
推 yaliieah: 我最近是胸悶疲憊，後來發現好像是空氣 49.216.164.208 06/20 02:28
→ yaliieah: 不流通水喝太少 49.216.164.208 06/20 02:28
推 iampeiyu: 會！還以為自己是生病了 49.158.132.228 06/20 02:29
推 newpath101: 中暑吧? 1.164.44.143 06/20 02:31
推 rjb0506: 正常上班有喝咖啡嗎？是不是咖啡因戒斷 218.35.179.62 06/20 02:41
→ rjb0506: 症狀？ 218.35.179.62 06/20 02:41
推 snoopyconnie: 冷氣開太久 1.164.139.21 06/20 02:47
推 bikei: 坐太久循環不良？ 42.72.234.3 06/20 02:48
→ IfIcouldfly: 冷氣房裡也會中暑 220.134.8.147 06/20 02:53
→ IfIcouldfly: 可能中了陰暑，請當心 220.134.8.147 06/20 02:54
推 londonbk: 咖啡因上癮？是不是上班時習慣喝咖啡， 86.182.90.216 06/20 03:34
→ londonbk: 現在沒咖啡可喝，有戒斷症狀 86.182.90.216 06/20 03:34
推 aweiweek: 家裡室內通風很重要 1.170.92.228 06/20 03:36
推 chiick: 刮痧試看看吧 應該是人悶到了123.194.189.142 06/20 04:57
→ Mozar: 甲醛/家具/油漆揮發之類的,多開窗或空氣清 107.77.212.219 06/20 05:54
→ Mozar: 淨機加活性碳濾網 107.77.212.219 06/20 05:54
推 kelseyssssss: 還以為是我發的文QQ 27.52.135.246 06/20 06:37
推 prinspetal: 長期待室內屬陰吧 很沒根據的說法就 118.232.74.19 06/20 07:13
→ prinspetal: 是了 118.232.74.19 06/20 07:13
推 musekae0424: 頭痛、失眠了一個多月，睡著了也是一 1.169.25.79 06/20 07:24
→ musekae0424: 直醒….工作壓力大的快爆炸 1.169.25.79 06/20 07:24
推 kamo1005: 我也會莫名頭暈+1 1.168.83.151 06/20 07:43
推 dinotea: 咖啡因攝取過多？101.136.114.117 06/20 08:20
推 lilinana: 頭痛、頭暈、睡不好，不過我冷氣壞了， 42.73.169.45 06/20 08:20
→ lilinana: 一直開著落地窗通風 42.73.169.45 06/20 08:20
推 beeehoney: 在家做自主訓練，還莫名的解鎖頭倒立功125.230.128.105 06/20 08:49
→ beeehoney: 能，頭疼胸悶的時候，就做伸展和拿出125.230.128.105 06/20 08:49
→ beeehoney: 精油開始刮痧按摩，頭真的不舒服，薄125.230.128.105 06/20 08:49
→ beeehoney: 荷油開始按摩頭皮及風池穴，再去洗頭吹125.230.128.105 06/20 08:49
→ beeehoney: 乾，整個人就活過來了。給你參考，在家125.230.128.105 06/20 08:49
→ beeehoney: 時間真的超多125.230.128.105 06/20 08:49
推 nsaids: 去身心科看看 42.76.205.140 06/20 08:55
推 gakkiaki: +1 我是運動不足 做伸展操有改善 1.164.3.78 06/20 09:32
推 benson01: 長期沒有曬太陽，要自行補充維他命D 36.230.235.169 06/20 10:09
→ k8530908: 沒運動又沒曬太陽 59.126.44.171 06/20 10:18
→ GAGA1: +1 218.166.36.66 06/20 10:23
推 XDdong: 我也是欸123.194.153.169 06/20 10:31
推 CHRISTINAYEN: 開窗＋1 氧氣不足或血氧低？125.224.102.147 06/20 10:46
推 esthereal: 循環不好 水喝太少 114.137.36.18 06/20 11:07
→ jameshcm: 一氧化碳中毒 116.89.137.64 06/20 11:10
推 ccoca: 我也會，常常覺得全身無力 111.243.181.18 06/20 11:23
推 Rosso: 缺氧吧223.137.158.170 06/20 11:29
推 lmissme: 家裡濕氣太重也很有可能喔 以前也這樣過 27.52.229.6 06/20 11:39
→ lmissme: ，買了除濕機後神清氣爽 27.52.229.6 06/20 11:39
推 brand1029: 電解質不足，快喝舒跑 49.216.17.191 06/20 12:03
推 Sunblacktea: 覺得是冷氣吹太久或空氣循環不好 36.227.13.126 06/20 12:04
→ Sunblacktea: 我之前也這樣 開窗+少開一點冷氣就 36.227.13.126 06/20 12:04
→ Sunblacktea: 好多了 36.227.13.126 06/20 12:04
→ Sunblacktea: 還有要多動 在家工作無法出門的話 36.227.13.126 06/20 12:04
→ Sunblacktea: 至少要比平常多起來伸展 36.227.13.126 06/20 12:04
推 dodoru: 再家裡有開冷氣的話也要記得開一點窗戶 123.240.135.6 06/20 12:24
→ dodoru: 不要完全密閉才能吹較久 123.240.135.6 06/20 12:24
→ KKFOX: 找時間運動一下 去陽台走走 49.217.175.96 06/20 12:41
推 henrypo: 有 1.161.72.145 06/20 13:40
推 holameng: 睡太多或中暑，冷氣吹太多也會中暑呦 1.168.72.191 06/20 13:43
→ littleliu: 冷氣跟清淨機都開會舒服一點吧，我是這 114.37.172.220 06/20 14:02
→ littleliu: 樣 114.37.172.220 06/20 14:02
→ GongYooFan: 家裡太悶，有缺氧現象 110.28.160.223 06/20 14:09
推 realnofish: 越懶會越累，我是分流+居家上班，待在114.136.250.162 06/20 14:14
→ realnofish: 家時整個懶到累得一直睡，還得把手機114.136.250.162 06/20 14:14
→ realnofish: 放身邊以免長官突然Line找我，快被弄114.136.250.162 06/20 14:14
→ realnofish: 死了114.136.250.162 06/20 14:14
推 irisee: +1 我還因此看醫生拿藥吃 42.73.230.74 06/20 14:24
推 bb1490tw: 有一樣的感覺 1.200.142.18 06/20 18:35
→ openmaria: 應該是氧氣不足喔！記得3-4小時關冷氣182.233.213.229 06/20 19:26
→ openmaria: 開窗通風一下182.233.213.229 06/20 19:26
推 dayyeah: 我會開窗戶吹冷氣狂喝水一直洗臉 111.83.207.94 06/20 20:39
推 sailo: 鄰居有人燒香拜拜嗎？我有陣子每天醒來都頭 1.200.112.38 06/21 11:31
→ sailo: 痛，後來才發現鄰居每天七點都要燒香拜拜， 1.200.112.38 06/21 11:31
→ sailo: 我每天睡覺都無形吸好吸滿燒香味，換了一 1.200.112.38 06/21 11:31
→ sailo: 間聞不到煙味的房間馬上恢復正常。也有可 1.200.112.38 06/21 11:31
→ sailo: 能空氣不流通也會頭痛 1.200.112.38 06/21 11:31
推 Arkady: 我懂這感覺，太悶了，要開窗通風一下 39.12.230.139 06/21 12:20
→ leterg: 勞碌命,XDDDD 211.22.206.152 06/21 17:09
推 Usaria: 好幾天有這個感覺 原來不是只有我一個 114.136.203.80 06/22 01:42
噓 savilin: 缺氧223.139.129.199 06/22 05:45