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午睡千萬別過久，當心越睡越累 - VITO雜誌

主要是因為白天睡覺時間太長，會影響機體代謝，可能會引起糖代謝異常等問題。 2016年美國一項研究表明，白天午睡時間超過90分鐘，會增加代謝綜合徵的患病 ...

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