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小睡15分鐘vs. 半小時，哪個效果最好？ | 書傳媒| 遠見雜誌

當你睡著時，湯匙會掉在地上，敲響盤子，把你弄醒。如果你躺下不到5分鐘就睡著，代表你睡眠嚴重不足，如果你躺下後過了15到20分鐘才 ...

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