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一天到底要睡多久才夠？ - Miss Care 幸福好生活

而當你選擇經常在大白天睡覺，缺少褪黑激素的催化之後，久而久之，睡眠往往在一種「淺眠」的狀況下度過，不但容易被周圍的聲響吵醒，也容易會越睡越累！

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