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苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密 - 親子天下

... 我全都試過， 為的是找出「晚上睡多久可以在第二天精神飽滿又不會忘記前一天背過的功課」。 晚上睡太少，第二天不是整日昏昏欲睡，就是有氣無力。

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