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認識睡眠運作：小睡多久才不會越睡越累？ - 關鍵評論網

睡眠對學習有多種正面影響，除了能加強記憶力，也可提高洞察力。但是，我們可能經常遇到這類狀況：明明已經花了時間睡覺，但醒來卻還是感覺昏昏沉沉， ...

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