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為什麼有人午睡越睡越累呢？午睡多長時間合適？

如果午睡時睡不好，就會睡得越來越累，睡眠時間過長，人們會從淺睡眠變成深睡眠。血液循環將減少。因此，當人們從深度睡眠中醒來時，在這種暫時供血不足的 ...

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