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快醒醒！午睡太久容易死翹翹研究顯示：睡超過30分鐘死亡風險 ...

醫師解釋，這是因為我們在睡眠的第一小時左右開始做夢，如果在這個時間點被叫醒，就會干擾我們的深層睡眠，進而影響內分泌等身體調節。結果，我們在起床後 ...

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