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睡8小時自然醒就是有睡好？難怪「腦霧」總是跟著你

一般來說一個晚上起床解尿，平均2至3次以上，那就代表我們有夜間頻尿問題，比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。 4、你真的好睡嗎？多久沒有享受睡醒的小 ...

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