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總是在凌晨3、4點醒來！很可能是你身體的這些地方出了問題

對於不同人年齡的人來說，睡眠時間的需求也是有所不同的，而在不同的年齡階段，每日都最少要睡這個睡眠的時間！ 1歲以下：16個小時. 1-3歲：晚上12小時， ...

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