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經常午睡，身體容易收穫5個好處！－台灣養生網

有助於排毒. 夏天空氣溫度較高，人體表面水分流失很快，因此代謝速度也相應增加。 · 恢復體力. 夏季的午後人總是會感覺到昏昏欲睡的，這也是身體在向你發出休息的「信號」。

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