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睡午覺好處多！中醫：這兩個時間最好要休息 - 健康遠見

子時人體的陰氣最盛，午時人體的陽氣最旺，這兩個時間點休息，可讓身體滋陰補陽，恢復元氣、清心養神對心臟很有幫助。 午睡一定要睡，但也不能太長，大約 ...

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