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午睡好处多，但这两类人最好别午睡！

1. 降低血压 · 2. 保护心脏 · 3. 增强记忆力 · 4. 提高免疫力 · 5. 振奋情绪，赶走抑郁 · 6. 消除疲劳，恢复精力 · 1. 夜晚失眠或睡不好的人 · 2. 血压低的人

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