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孩童多睡午覺更快樂成績更好- 新知傳真

雖然孩童睡午覺的好處多，但專家提醒「三不」原則：. ○不要吃飽馬上睡：用餐完半個小時後再睡，以免影響腸胃消化。 ○不要睡得太超過：午睡以30至60 ...

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