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「一夜尿十次」人生變調4種夜尿類型搞懂才能對症下藥

... 睡眠障礙」，前者可能因膀胱收縮力降低，尿容積減少會引起夜間頻尿， ... 症狀輕微者建議從生活習慣調整開始，睡前4小時內儘量少喝水與攝取刺激性 ...

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