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睡前音樂推薦＃好眠歌單 - Jkveno

聽音樂睡得熟受試者依入睡所需時間長短分為兩組，分別經歷「睡前聆聽音樂」，「無聆聽音樂」等情境，結果顯示，不容易入睡的一組於睡覺時聽一小時舒緩音樂，深度睡眠時間從 ...

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