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研究證實:睡前來一杯，反而睡更糟! - 鄭醫師的部落格

另外，酒精也會抑制呼吸並能促使睡眠呼吸終止（sleep apnea）的發生。」 睡前酒喝越多的人，干擾就越強。1~2 的標準飲用量似乎就會對睡眠產生影響。

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