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5人就有1人失眠！睡前喝這杯助眠平衡自律神經(早安健康)

睡前 喝一杯熱紅酒可幫助睡眠，在歐洲也被稱為香料酒，加熱的紅酒加入香料可使身體溫熱，兩者都能促進血液循環，而酒的多酚物質可抗老化抑制細紋， ...

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