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睡前肩頸放鬆
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戰勝乙型肝炎 - 第 100 頁 - Google 圖書結果
坐式要求端坐於椅上,腰背挺直,兩膝自然彎曲,兩腳分開與肩同寬,頭正頸直,下頦微微內收,兩手臂自然放置於 ... 睡功[28]睡功適合乙肝患者每天睡前練習,可養肝兼幫助睡眠。
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