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枕頭高度怎麼選才對？讓肩頸放鬆熟睡到天亮 - 新唐人亞太電視台

我們在睡覺的時候，對床和枕頭是有要求的。這兩樣東西對睡眠品質的影響非常大。 正確的睡姿，在側躺時脊椎最好保持水平，仰躺時頸椎部分略高。

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