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時常肩頸痠痛？預防這5個原因讓你遠離肩頸症候群！

然而肩頸痠痛這項徵兆已經不是中年、老年人的通病， ... 如果你有睡眠品質的困擾，不妨在睡前泡熱水澡或是做一些緩和的伸展操幫助睡眠，同時不要在 ...

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