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睡覺前聽音樂有什麼好處麼？ - WhatsUp

睡覺前聽聽音樂，聽聽舒展的音樂比較好能夠肉自己沉浸在音樂當中，使得精神和身心得到充分放鬆還有助於增強對面板吸收能力，有助於更快入睡，提高睡眠 ...

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