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睡前聽音樂
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還在數羊嗎?研究:睡前聽緩和音樂能助好眠 - 欣傳媒
睡覺時間到,卻還是翻來覆去睡不著,聽緩和音樂有助入眠。台灣桃園長庚醫院復健科與睡眠中心,結合醫師與音樂治療師,針對大學生進行研究,結果顯示, ...
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