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睡前聽音樂
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睡前聽音樂真的能提高睡眠質量嗎? - GetIt01
睡覺可以適當聽一些輕音樂,但整晚聽就不是一個好習慣。經常晚上聽歌,用外放的話只要聲音不是太大,對聽力影響不是很大。但是要注意,最好不要使用耳機聽歌...
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