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睡前聽音樂
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當心!睡覺時聽音樂可能助了眠,卻傷了耳朵 - Heho健康
睡覺時聽音樂,因為會有隔絕外界聲音的白噪音效果,或是有高頻、低頻的組合的粉紅噪音,聽起來比白噪音更像自然的聲音,所以能讓大腦進入放鬆的狀態,也讓 ...
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