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睡前練一次,整夜燃脂,女人「大肚子」慢慢變平 - PTT新聞

減肥 是個長期工程，需要付出辛苦和努力，需要長期堅持，而且見效比較慢， ... 它被稱「最懶的高效燃脂運動」，8分鐘睡前瑜伽比跑步機上慢跑1小時燃脂 ...

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